又是一年立冬时，11月7日，迎来了中国农历二十四节气中的“立冬”。随着天气逐渐转凉，羊肉消费市场迎来销售旺季，大家选择羊肉进补防寒。

11月7日，记者在市中区临江丽景农贸市场看到，羊肉摊位上摆满了羊腿、羊排、羊杂等，市民们正围在摊位前购买。除了购买鲜羊肉，也有不少市民选择到羊肉汤馆喝上一碗热气腾腾的羊肉汤，取暖祛寒、温补气血、开胃健脾。

市民 张利红:

立冬了，喝点羊肉汤，喝了很热和，多吃点羊肉，身体也好。

羊肉汤店老板 余光明：

立冬了，吃羊肉的人还是比较多，我们内江人都有冬天喝羊肉汤的习惯，因为吃了羊肉汤可以防寒，这两天我们生意还是可以，一天卖个2、3只羊。

冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。从中医角度来说，此时人体的阳气开始潜藏于体内，身体很容易出现手脚冰凉、气血循环不良的现象，医生建议这时候可以吃一些羊肉等温补的食物，有助于提高人体抵御寒冷的能力，但冬吃羊肉并非人人皆宜。

市中区人民医院康复老年医学科主任 李勇:

立冬时节，我们建议适量吃羊肉。羊肉性温，富含蛋白质等营养，能补肾壮阳、驱寒暖身，很适合此时进补。不过，体质燥热、易上火人群不宜多吃，且吃时搭配蔬菜，既能均衡营养，又能避免过于油腻，利于健康。