健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 

积极参加职业健康培训，学习和掌握与职业健康相关的各项制度、标准，了解工作场所存在的危害因素，掌握职业病危害防护知识、岗位操作规程、个人防护用品的正确佩戴和使用方法。

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遵守职业病防治法律、法规、规章。接触职业病危害的劳动者，定期参加职业健康检查；罹患职业病的劳动者，建议及时诊断、治疗，保护自己的合法权益。

注意各类危害的防护，遵守职业健康管理制度，拒绝违章作业，严格按照岗位操作规程使用防护设备设施，自觉、正确地佩戴个人职业病防护用品。  

学习掌握现场急救知识和急性危害的应急处置方法，能够做到正确的自救、互救。

践行健康生活方式，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。积极传播职业健康先进理念和文化。率先树立健康形象，争做“健康达人”。