拒绝焦虑!助力高考学子心理大讲堂【第二期】来了
时间:2021-06-05 16:47:21 来源:内江交通广播迎战高考 拒绝焦虑
预防高考综合征?内江广播电视台来帮忙!
中共内江市委宣传部、内江市教育局联袂内江广播电视台,助力高考学子心理大讲堂正式上线。
2021年6月4日-6月6日
助力高考学子心理大讲堂,让心理咨询老师为学子、家长解答心理疑虑,助力高考!
考生心理减压大讲堂第二期
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考生家长焦虑症应该如何避免?
家长在孩子备考期间也许压力会比孩子更大。有的家长大气不敢出、重话不敢说,有的甚至犹如惊弓之鸟。家长的这些情绪和行为反应,无疑会潜移默化地影响到孩子,毕竟亲子间会有心灵感应呀!所以,如果想要帮助到孩子,家长首先就要做好自我调整,并尽量保持最佳的状态。
怎样缓解临场紧张情绪?
每一位考生都希望自己在考试中取得优异成绩,除扎实的基本功,正确的应试心态、临场发挥技巧对于超常发挥也有一定的作用。这里介绍几种临场发挥的技巧,希望对考生有所帮助。
1、尽量做到心中有数。
2、千万不要东张西望。
3、按照先易后难原则。
4、突然忘记切忌慌张。
5、抓住要点不必赘述。
6、举棋不定遵从第一。
7、检查试卷变换思路。
8、三无四忘记四专注。
心理咨询专家为您答疑解惑
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视频: | 鞠琦民 |
编辑: | 刘桂莲 |
校对: | 毛佳莉 |
责编: | 程云 |
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