眼下，虽然立秋已经过了好几天，但是东兴区连日来仍然持续高温天气，市民们不仅需要做好防暑降温方面的工作，饮食作息也需要有所注意。

俗话说“民以食为天”，从中医学角度来讲，合理的饮食不仅能够调理身体，还能在炎热时节起到一定防暑降燥的作用。

除了饮食方面，良好的生活习惯，也是秋季养生的重要前提，空调病大家同样不可忽视。

秋季在许多人眼中也是进补的好时节，因此，民间也有贴秋膘的说法，不过专家却建议大家，切忌盲目贴秋膘。

   本台记者：姜友坤